„If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.„Fred DeVitoWoche 47 Herausforderungen – manche sind als solche nicht erkennbar, manche scheinen unüberwindbar. An letzteren scheitern wir gelegentlich. Oder aber wir nehmen sie an, versuchen unser Bestes und sehen was passiert. Oftmals stellt sich heraus, dass es gar nicht so unüberwindbar war, wie ursprünglich gedacht. Viel…
„The spine is the tree of life. Respect it.„Martha GrahamWoche 46 Unsere Wirbelsäule ist das erste Sichtbare wenn wir entstehen. Trotzdem nehmen wir sie als selbstverständlich an. Wir kümmern uns nicht um sie. Wenn es zu Schmerzen kommt, versuchen wir nicht intuitiv herauszufinden, was ihr fehlt. Schon lange bevor es zu einer spürbar schmerzhaften Rückmeldung…
„Der Atem ist die Stimme der Seele.„ UnbekanntWoche 45 Unsere Atmung spiegelt Wohlbefinden aber auch Angst oder Stress wieder. Wenn wir uns sicher, entspannt fühlen, atmen wir sehr regelmäßig und tief. Unsere Lungen füllen sich randvoll mit frischer Luft, unsere Arterien werden gereinigt. Bei Stress hingegen wird die Atmung kurz und knapp, wir entziehen uns…